唐河妇科，月经推迟六天没来，排除怀孕的话，背后的原因其实挺多的，大多跟咱们的生活状态、身体小变化有关，就像身体在悄悄 “调整节奏” 似的，具体可以聊聊这些情况：

　　比如情绪这东西，简直是月经的 “晴雨表”。前阵子要是天天加班赶方案，压力大到躺下翻来覆去睡不着，或者跟人闹了别扭，心里堵得慌，甚至是要去参加个重要考试，紧张得手心冒汗 —— 这些时候大脑忙着 “处理情绪”，调节月经的激素就可能被打乱，月经自然就慢悠悠地不想来。就像有朋友说，筹备婚礼那阵子，事儿多到脚不沾地，月经直接推迟了快一周，等忙完彻底放松下来，它才乖乖报到。

　　还有生活习惯突然 “换频道” 的话，月经也可能 “闹小脾气”。比如平时十点就睡，突然连着几天熬夜追剧、赶工，生物钟一乱，激素分泌也跟着乱套;或者为了快速瘦下来，突然吃得特别少，甚至节食，身体 “能量不够”，可能就会让月经往后挪;就连运动太猛也可能有影响，比如平时就散散步，突然天天跑五公里、练高强度健身，身体一下子扛不住，月经也可能 “偷懒”。

　　另外，身体要是有点 “小状况”，也可能让月经晚点来。比如有点阴道炎、宫颈炎、盆腔炎什么的，身体忙着对抗，哪还有精力管月经准不准;或者更近总觉得累，手脚冰凉，可能甲状腺功能有点波动，这也会悄悄影响月经周期。还有些人有多囊卵巢综合征，平时就容易月经不准，推迟几天更是常有的事，可能还会伴着脸上长痘、头发爱出油这些小信号。

　　对了，吃了紧急避孕药也可能让月经 “乱了脚步”。那药激素劲儿大，吃完可能让月经提前，也可能推后来，就像给身体来了个 “临时调整”。还有突然换了城市生活，气候、环境都变了，身体得慢慢适应，月经也可能跟着 “缓一缓”。

　　其实啊，月经推迟六天还在 “正常波动范围” 里(一般提前或推迟一周内都不算异常)，要是没有其他不舒服，先别自己吓自己。可以试试放宽心，别总盯着 “它怎么还不来”，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，说不定过两天就来了。但如果推迟超过十天，或者经常不准时，那就去医院查查看，让医生帮你找找原因，心里也踏实些～